MY Innergy
Een aantal jaar geleden maakte ik tijdens een retraiteweekend voor het eerst kennis met mindfulness. Ik leefde op dat moment zoals velen van ons in de waan van de dag. Rennend van de ene afspraak naar de andere. Druk met werk, sport, een sociaal leven en allerlei andere verplichtingen. De dagen vlogen voorbij en ’s avonds lag ik regelmatig uitgeput in bed. Zonder mij bewust te zijn van wat ik nou eigenlijk allemaal had gedaan die dag. Sceptisch, maar nieuwsgierig liet ik mijn drukke commerciële baan die vrijdag van het retraiteweekend ‘even’ achter me en zette ik mijn telefoon op stil.
De stilte
De stilte tijdens de meditaties dat weekend gaven mij innerlijke rust en inzicht in mijn denk en gedragspatronen. Bij thuiskomst besloot ik mindfulness te integreren in mijn dagelijkse ‘drukke’ leven en volgde ik de 8-weekse MBSR mindfulness training. Ik heb in deze training geleerd anders om te gaan met stress, beter voor mezelf te zorgen en de juiste keuzes in mijn leven te maken.
Leven vanuit kernwaarden
Als drukke dertiger leerde ik onthaasten en kreeg mijn persoonlijke ontwikkeling een boost door mindfulness.. Fysieke en mentale gezondheid, groei en verbinding zijn mijn belangrijkste drijfveren geworden. Ik ben andere keuzes gaan maken en mijn intuïtie gaan volgen. Zo heb ik het roer omgegooid en mijn baan als salesmanager ingeruild voor een baan als leidinggevende in de geestelijke gezondheidszorg en ben ik voor mezelf gestart.
Met mijn ervaring in het bedrijfsleven en passie voor mindfulness wil ik anderen helpen die, net als ik destijds, vastzitten in de waan van de dag. Mijn doel is om iedereen die zich hierin herkend, ook de twijfelaars, op een luchtige en toegankelijke manier kennis te laten maken met de voordelen van mindfulness.
Ik nodig je graag uit voor een van mijn trainingen, zodat we samen kunnen werken aan jouw ‘innergy’
Yde
